دلـــــع بـــنــــات

اجعل نفسك قدوه ورمز نفتخر به مدام هناك حياه,, فهناك امل ..


    مضار وضع الرجلين فوق بعضهما

    شاطر
    avatar
    سر الجاذبيه
    مديرة المنتدى
    مديرة  المنتدى

    انثى عدد المساهمات : 254
    تاريخ التسجيل : 04/02/2010
    الموقع : http://dla11bnat.yoo7.com/index.htm

    مضار وضع الرجلين فوق بعضهما

    مُساهمة من طرف سر الجاذبيه في السبت فبراير 06, 2010 8:29 am

    بسم الله الرحمن الرحيم



    من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو

    قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي

    عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

    أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء


    وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .



    لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان

    تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على


    شبكة الأوعية والشرايين .


    ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

    الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60

    إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من

    جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي

    تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون

    الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .


    وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في


    كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


    اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق

    على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


    وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين

    ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
    avatar
    Dody S Dody
    مشرفة قسم الالعاب واتسليه
    مشرفة قسم الالعاب واتسليه

    انثى عدد المساهمات : 210
    تاريخ التسجيل : 13/02/2010

    رد: مضار وضع الرجلين فوق بعضهما

    مُساهمة من طرف Dody S Dody في الإثنين فبراير 15, 2010 5:48 am

    شكر على الأفاده Smile
    avatar
    ź Ё ź ǒ Ǿ ǒ
    مشرفه على القسم العام
    مشرفه على القسم العام

    انثى عدد المساهمات : 216
    تاريخ التسجيل : 04/02/2010
    العمر : 21
    الموقع : جـدهـ سـيتي ,,

    رد: مضار وضع الرجلين فوق بعضهما

    مُساهمة من طرف ź Ё ź ǒ Ǿ ǒ في الجمعة مارس 19, 2010 11:41 pm

    مشكورة عالمعلومات والله لو كنت ادري ,,,

    يسلمو عالطرح ^_^
    avatar
    ملـ الثلج ـكة
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى عدد المساهمات : 60
    تاريخ التسجيل : 20/03/2010
    الموقع : صباح الخير يا عرب

    رد: مضار وضع الرجلين فوق بعضهما

    مُساهمة من طرف ملـ الثلج ـكة في الخميس مارس 25, 2010 7:53 am

    يسلموووو على المعلومة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يونيو 21, 2018 5:46 pm